Curiosidades sobre a banana

Fruta muito consumida pelos brasileiros, a banana é prática e saudável, além de dar muita energia para nosso corpo. Veja algumas curiosidades sobre a fruta!

É rica em potássio, ferro, magnésio, triptofano, vitaminas do complexo B, vitamina A, fibras alimentares

Fornece energia, regula o funcionamento intestinal, diminuiu o estresse e a irritabilidade na TPM, reduz o tabagismo, ajuda no combate à insônia

É um relaxante muscular natural

Equilibra as funções cerebrais

É excelente para os ossos

Banana aquecida com canela pode proporcionar uma ótima noite de sono

Faz bem para o cérebro, músculos, intestino e sistema circulatório

Regula os batimentos cardíacos

Reduz cãibras e anemia

E tudo isso em apenas uma fruta!

Fonte: Nutrição Pratica e Saudável

Mandala